Kata
Kata je jednoducho preložené súborné cvičenie. No pochopiť celkový význam cvičenia Kata sa nedá verbálnym vyjadrením.
Kata treba cvičiť, precítiť a znova cvičiť a cvičiť. K celkovému pochopeniu techník, postojov, dýchaniu, k použitiu Chi a ďalším "tajným" aspektom v Kata obsiahnutých vám dopomôže len dobrý učiteľ.
Ak chcete cvičiť Karate s veľkým "K", cvičte v Dojo, v ktorom vyučujú majstri, ktorí pochopili Kata a aspekty v Kata obsiahnuté.
"Považujem si za povinnosť dať na známosť, že tajné princípy Goju-ryu sú uložené v Kata".
Chojun Miyagi "V bojovom umení nedochádza k žiadnemu rozvoju, ak cvičenec zameškáva zdokonalovanie svojich Kata." Yasutsune Itosu (Anko Itosu) Kata systému Goju-ryu: Geki Sai Dai Ichi Geki Sai Dai Ni - Kata zostrojené majstrom Miyagim v roku 1940 ako žiacke Kata svojho štýlu.
Kata Gekisai 1 predstavuje boj na väčšiu vzdialenosť a Gekisai 2 na krátku vzdialenosť.
Sanchin - poznať dobre bojové umenie znamená správne dýchať, koordinovať a kontrolovať uvolnenie a napnutie svalov a naučiť sa riadiť Chi. K tomu a mnohému inému napomáha Kata Sanchin, ktorú z Číny doniesol majster Higashiona.
Tensho - Kata vytvorená majstrom Miyagim. Koncentrujeme sa v nej na posúvanie ohniskového bodu napätia pri prevádzaní mäkkých oblúkových techník rúk. Je kombináciou tvrdej dynamickej tenzie s hlbokým dýchaním a mäkkých plynulých pohybov, koncentrujúc silu v Tanden.
Saifa - v preklade znamená drviaci, lámajúci. Typickými prvkami sú úhyby do boku a vyslobodzovacie techniky z úchopov.
Seyunchin - veľmi stará čínska Kata. Pracuje s nízkymi postojmi (Shiko dachi). Silne sa v tejto Kata prejavuje štýl draka, vyžadujúci vnútornú silu a prácu s Chi. Znak Chi v názve, ako aj v názve ďalších Kata je Okinawským označením pre čínske Dianxue, t.j. stimuláciu vitálnych bodov súpera. Nachádza sa tu veľa strhávacích a hádzacích techník.
Shisochin - názov možno preložiť ako boj štyroch mníchov. Používa techniky na boj zblízka, útoky s nukite, lakťom a blokovanie s Haito. Prevládajú tu techniky otvorených rúk a klasické čínske techniky nazývané "rozhnevaný tiger prechádza lesom".
Sesan - Jedna z najstarších kát v Karate. Obsahuje rýchle obranné techniky a pritiútoky. Zdôrazňuje sa boj zblízka používajúc krátke údery a kopy do kolien.
Sepai - Obsahuje päť spôsobov boja s otvorenými rukami. Bazíruje na technikách žeriava, čo možno vidieť na šikmých postojoch, na technikách plieskania a na zhadzujúcich pohyboch.
Sanseru - Často býva označovaná ako Kata draka. Rozvíja silu a rýchlosť, kop vo výskoku Nidan Tobi Geri je charakteristickou črtou Goju štýlu. Rozvýja kopy do kolien a obojručné techniky.
Kururunfa - v preklade "zastav vlnenie". Obsahuje páky na kĺby, znehybňovacie techniky a držiace chvaty. Okrem toho obsahuje širokú paletu techník s otvorenými rukami a špeciálnu koordináciu práce bokov a rúk.
Suparunpei - názov vychádza z čísla 108, v originálnom prevedení má 108 pohybov. Je najdlhšou Kata v Goju-ryu.
Náhľad fotografií zo zložky Kata - súborné cvičenie karate